设为首页 | 设为首页 | 在线留言 | 官方微博

当前位置: 首页 >> 德育天地 >> 心灵驿站 >> 正文

幸福的人,盘什么都顺手;不幸福的人,盘什么都没劲!

发布时间:2019年04月01日  |  作者  |  点击数:[]

说到网络流行热词,你会想到什么?安排、佛系、比心?Skr、C位出道?这些平凡到不能再平凡的单词,一旦被网友“玩”起来,总能焕发别开生面的神韵和光芒。

2019年开年的第一热词,当属“甭管是啥,盘它”。如果你小试牛刀一番,用一用,艾玛,真溜,果真是“万物皆可盘”,其他动词在“盘”面前简直是自惭形秽。“盘它”出自德云社相声演员孟鹤堂的相声表演《文玩》中的一句话“干干巴巴的,麻麻赖赖的,一点都不圆润,盘它!”正因为这段相声表演中,对中老年文玩爱好者甭管见啥,逮啥盘啥的生动比喻,“盘它”掀起了魔性新潮流。因为“盘”本意有打磨、抚摸、回绕、玩弄的意思,用在何处简直不要太顺手。


全民娱乐时代,追求幸福成为必修课


这个时代是一个全民娱乐的时代,人们活得搞笑、活得逗比,但又失认真,大家都积极的用一种玩世不恭的态度活出自己想要的生活。这年头,考个试,可以叫盘考试;开年会,可以叫盘年会;买年货,可以叫盘年货;写年终总结,哪有盘年终总结来得生动……总之,甭管是啥,盘起来就对了。仔细琢磨,从现象表层意义来看,全民对“盘它”的娱乐性使用其实也反映了现代人忙里偷闲、自娱自乐、缓释压力的生活方式;但透过现象看本质,这其实反映了人们对自我幸福感的定义和追求。

30年前,你问路上的行人,幸福是什么?他会说:吃饱喝足,知足常乐。那时,有饭吃、有觉睡,安安稳稳就是幸福。物质和生理需求都满足不了,谈什么其他追求,那都是奢望。20年前,你问路上的行人,幸福是什么?他会说:事业有成,光宗耀祖。那时,人们不满足于吃饱穿暖,而且希望获得更大的成就,拥有更多的财富,从成就中体现自己的价值,这就是幸福。10年前,你问路上的行人,幸福是什么?他会说:做喜欢的事,被自己喜欢的人爱。这时,人们不再被欲望追着跑,不再一味追求高薪、稳定,人云亦云、随波逐流,而开始在人世间找到自己的定位,敢于做出自己的选择。这么去闯、去做、去爱的人,才是幸福的人。现在,你问路上的行人,幸福是什么?他会说:做我自己。这就是幸福。当今,随着互联网的发展,从十几岁的小孩子,到七十岁的老大爷、老大妈,都对幸福产生了全新的认知。人们积极地活出自己想要的幸福模样,不再一味追求社会和他人的认同,而是追随内心,认真地诠释自己。这也是在自我幸福追寻的道路上应有的姿态。



提高幸福力,让人生由内而外绽放美好


幸福是一种感觉、一种体验、一种态度,更是一种能力。这种能力可以让幸福的光芒由心而生,光芒万丈,更可以传递开来,温暖他人的灵魂。说到底,一个具有高级幸福力的人,既能让自己幸福,又可以带给别人幸福。春节前,仅仅5分多钟的《啥是佩奇》很好地诠释了爷爷对孙子的爱,也展示了一种高级幸福力。爷爷虽然生活在山村,不富裕、没财力、不懂科技,但凭借着对孙子的爱,努力做出了让孙子两眼放光的礼物——佩奇。他用自己的方式幸福了对方,也让自己乐的心满意足。

幸福力是什么?幸福力倡导者王薇华博士指出:幸福力是一个人内在的心理素质,是一个人的软实力;拥有幸福力的人,能获得长久和持续的幸福,而非短暂对的情绪体验。

幸福力是个人情感力、认知力、健康力、抗挫力、意志力、微笑力和德行力的总和。既然幸福力是一种能力,自然是有个体差异,也有高低不同。一个把爱情作为幸福源泉的人,会相信爱情的力量,会努力去寻找爱自己、并被自己爱的人;一个把孩子作为幸福源泉的人,会相信榜样的力量,会尽职去照顾孩子,身体力行去影响孩子的人生;一个把事业作为幸福动力的人,会相信努力的力量,会坚定自己的人生目标,会坚持努力的付出;一个把友情作为幸福能量的人,会相信守护的力量,会维系和分享美好的相遇,让友情舒服和持续……人人渴望幸福和快乐,幸福的过程就是努力奋斗和付出的过程。没有人不想要幸福,学会提升自我幸福力是人生必修课。


把生活过成诗,盘出你想要的幸福力


生命本无意义,开始于一张白纸,结束于一缕青烟。对于每个人,你活得的意义取决于你给生命赋予了怎样的意义,涂抹了怎样的色彩,把玩盘出了怎样的底色。一生只有一次,珍惜每天开篇的人生。你的生活是诗意,还是平淡,是五彩绚丽,还是毫无生气,取决于你给人生赋予怎样的意义。这个意义,别人无法帮你确定,只能靠你自己。用幸福力盘出你想要的幸福人生!


  如何让自己幸福力提升,幸福感爆棚?    


1、改变顽固的偏执思维


希望你可以明白,幸福从来不是一个结果,不是你到达了某个地方,完成了某个项目,获得了某项成功后随之产生的体验。如果你依旧秉持这样的偏执思维,那么你永远让幸福与自己的生活背道而驰。你会发现,你越努力越焦虑越不幸福。你努力去工作,为了名与利,为了功成与名就,却从来不是为了自己内在的平静和安宁,这样的你是不幸福的。而如果你转换思维,活在每时每刻里,从工作中找到自己的人生使命,把自己对于人生的赋义渗透到工作中,你会发现自己是通透且充实的。因为,此时你的人生目标与工作、生活是和谐的。这其实是一个从“比较幸福”到“内在幸福”的思维转换。把对于幸福的衡量放乎于心中,其实是取悦自己的过程。如果你可以做到这一点,你会发现自己很多纠结、困惑的烦躁和情绪,全都烟消云散。我们之所以会有很多的烦恼和情绪,主要是因为我们无法全然并真诚地接纳自己。全然的接纳,意味着我们要去认同我们真实的自我,放弃对理想自我或虚幻自我的追寻,真诚去爱自己的模样、性别、家庭环境、生活经历,以及自己的所有过去和现在。这样,我们才能够由内而外焕发出喜悦感。知道自己喜欢什么,并用力去追寻;知道自己讨厌什么,并潇洒去摒弃,这是你能真实面对自己的重要一步。


2 、对自己的小世界心怀敬畏与感恩


你的小世界,包括你爱的、关心的、在乎的人与事。这是我们每个人的所有和财富,可惜的是,我们常常只看到最糟糕的一面,比如爱人的缺点、工作的苛刻、领导的偏心,甚至是陌生人的不礼貌行为。我们在抱怨这些不美好时,忽视了爱人对我们的关心、工作带给我们的成就感、领导给予的鼓励,以及陌生人的善意微笑。不经意间,我们发现曾经爱着的伴侣感情淡了,曾经激情满满的工作厌倦了。

我们以为,自己输给了生活,输给了时间,事实上是输给了我们自己。世界永远都是很诚实地呈现着它原本的样子,关键在于我们吸收什么,消化什么。心理学上说,你关注什么,你的眼里就有什么,你的世界就是什么样子。要想让自己生活在幸福的怀抱中,我们首先应该学会去给予爱,去看见身边的美好。重新审视下自己的小世界,怀着感恩之心去赞美、感谢,你的幸福体验会很不一样。


3、看见身边的美好,夸夸ta,使劲夸


南方周末最近报道了淘宝上新兴起的一个暴力生意——夸夸群。而“夸夸群”的兴起正源自复旦大学学生群体之间的一句“我想被夸”。结合几年前在豆瓣流行的“求表扬”小组,我们不难发现,我们当代人太需要被温暖、被赞美了。王薇华老师说,赞美是一种可以看得见、用得着、学得会的幸福能力。通过发现并关注身边美好的人和事,给予真诚的赞美,可以让人与人之间形成正能量,这种正能量会唤醒我们内心的福流,提高幸福体验。2019年3月20日,是第七个国际幸福日。在国际幸福日这一天,我们每个人应该去发现身边的美好,把自己的赞美送给自己的重要他人,说出你的感谢与欣赏,给身边人注入温暖的福流。即便是撒肩而过、萍水相逢的陌生人,或许你的一句夸赞可以带给TA一天的好心情。真的,幸福,就这么简单。


从现在就开始吧,

自信地去对身边每个人微笑

勇敢地敞开怀抱去真诚地拥抱

真诚而毫不遮掩地道出你的赞美

盘出你想要的幸福力。

 

关闭

版权所有:徐州市铜山区郑集中学城区校区

[ 【管理入口】]

访问人数:

幸福的人,盘什么都顺手;不幸福的人,盘什么都没劲!

发布时间:2019年04月01日 10:14  浏览次数:

说到网络流行热词,你会想到什么?安排、佛系、比心?Skr、C位出道?这些平凡到不能再平凡的单词,一旦被网友“玩”起来,总能焕发别开生面的神韵和光芒。

2019年开年的第一热词,当属“甭管是啥,盘它”。如果你小试牛刀一番,用一用,艾玛,真溜,果真是“万物皆可盘”,其他动词在“盘”面前简直是自惭形秽。“盘它”出自德云社相声演员孟鹤堂的相声表演《文玩》中的一句话“干干巴巴的,麻麻赖赖的,一点都不圆润,盘它!”正因为这段相声表演中,对中老年文玩爱好者甭管见啥,逮啥盘啥的生动比喻,“盘它”掀起了魔性新潮流。因为“盘”本意有打磨、抚摸、回绕、玩弄的意思,用在何处简直不要太顺手。


全民娱乐时代,追求幸福成为必修课


这个时代是一个全民娱乐的时代,人们活得搞笑、活得逗比,但又失认真,大家都积极的用一种玩世不恭的态度活出自己想要的生活。这年头,考个试,可以叫盘考试;开年会,可以叫盘年会;买年货,可以叫盘年货;写年终总结,哪有盘年终总结来得生动……总之,甭管是啥,盘起来就对了。仔细琢磨,从现象表层意义来看,全民对“盘它”的娱乐性使用其实也反映了现代人忙里偷闲、自娱自乐、缓释压力的生活方式;但透过现象看本质,这其实反映了人们对自我幸福感的定义和追求。

30年前,你问路上的行人,幸福是什么?他会说:吃饱喝足,知足常乐。那时,有饭吃、有觉睡,安安稳稳就是幸福。物质和生理需求都满足不了,谈什么其他追求,那都是奢望。20年前,你问路上的行人,幸福是什么?他会说:事业有成,光宗耀祖。那时,人们不满足于吃饱穿暖,而且希望获得更大的成就,拥有更多的财富,从成就中体现自己的价值,这就是幸福。10年前,你问路上的行人,幸福是什么?他会说:做喜欢的事,被自己喜欢的人爱。这时,人们不再被欲望追着跑,不再一味追求高薪、稳定,人云亦云、随波逐流,而开始在人世间找到自己的定位,敢于做出自己的选择。这么去闯、去做、去爱的人,才是幸福的人。现在,你问路上的行人,幸福是什么?他会说:做我自己。这就是幸福。当今,随着互联网的发展,从十几岁的小孩子,到七十岁的老大爷、老大妈,都对幸福产生了全新的认知。人们积极地活出自己想要的幸福模样,不再一味追求社会和他人的认同,而是追随内心,认真地诠释自己。这也是在自我幸福追寻的道路上应有的姿态。



提高幸福力,让人生由内而外绽放美好


幸福是一种感觉、一种体验、一种态度,更是一种能力。这种能力可以让幸福的光芒由心而生,光芒万丈,更可以传递开来,温暖他人的灵魂。说到底,一个具有高级幸福力的人,既能让自己幸福,又可以带给别人幸福。春节前,仅仅5分多钟的《啥是佩奇》很好地诠释了爷爷对孙子的爱,也展示了一种高级幸福力。爷爷虽然生活在山村,不富裕、没财力、不懂科技,但凭借着对孙子的爱,努力做出了让孙子两眼放光的礼物——佩奇。他用自己的方式幸福了对方,也让自己乐的心满意足。

幸福力是什么?幸福力倡导者王薇华博士指出:幸福力是一个人内在的心理素质,是一个人的软实力;拥有幸福力的人,能获得长久和持续的幸福,而非短暂对的情绪体验。

幸福力是个人情感力、认知力、健康力、抗挫力、意志力、微笑力和德行力的总和。既然幸福力是一种能力,自然是有个体差异,也有高低不同。一个把爱情作为幸福源泉的人,会相信爱情的力量,会努力去寻找爱自己、并被自己爱的人;一个把孩子作为幸福源泉的人,会相信榜样的力量,会尽职去照顾孩子,身体力行去影响孩子的人生;一个把事业作为幸福动力的人,会相信努力的力量,会坚定自己的人生目标,会坚持努力的付出;一个把友情作为幸福能量的人,会相信守护的力量,会维系和分享美好的相遇,让友情舒服和持续……人人渴望幸福和快乐,幸福的过程就是努力奋斗和付出的过程。没有人不想要幸福,学会提升自我幸福力是人生必修课。


把生活过成诗,盘出你想要的幸福力


生命本无意义,开始于一张白纸,结束于一缕青烟。对于每个人,你活得的意义取决于你给生命赋予了怎样的意义,涂抹了怎样的色彩,把玩盘出了怎样的底色。一生只有一次,珍惜每天开篇的人生。你的生活是诗意,还是平淡,是五彩绚丽,还是毫无生气,取决于你给人生赋予怎样的意义。这个意义,别人无法帮你确定,只能靠你自己。用幸福力盘出你想要的幸福人生!


  如何让自己幸福力提升,幸福感爆棚?    


1、改变顽固的偏执思维


希望你可以明白,幸福从来不是一个结果,不是你到达了某个地方,完成了某个项目,获得了某项成功后随之产生的体验。如果你依旧秉持这样的偏执思维,那么你永远让幸福与自己的生活背道而驰。你会发现,你越努力越焦虑越不幸福。你努力去工作,为了名与利,为了功成与名就,却从来不是为了自己内在的平静和安宁,这样的你是不幸福的。而如果你转换思维,活在每时每刻里,从工作中找到自己的人生使命,把自己对于人生的赋义渗透到工作中,你会发现自己是通透且充实的。因为,此时你的人生目标与工作、生活是和谐的。这其实是一个从“比较幸福”到“内在幸福”的思维转换。把对于幸福的衡量放乎于心中,其实是取悦自己的过程。如果你可以做到这一点,你会发现自己很多纠结、困惑的烦躁和情绪,全都烟消云散。我们之所以会有很多的烦恼和情绪,主要是因为我们无法全然并真诚地接纳自己。全然的接纳,意味着我们要去认同我们真实的自我,放弃对理想自我或虚幻自我的追寻,真诚去爱自己的模样、性别、家庭环境、生活经历,以及自己的所有过去和现在。这样,我们才能够由内而外焕发出喜悦感。知道自己喜欢什么,并用力去追寻;知道自己讨厌什么,并潇洒去摒弃,这是你能真实面对自己的重要一步。


2 、对自己的小世界心怀敬畏与感恩


你的小世界,包括你爱的、关心的、在乎的人与事。这是我们每个人的所有和财富,可惜的是,我们常常只看到最糟糕的一面,比如爱人的缺点、工作的苛刻、领导的偏心,甚至是陌生人的不礼貌行为。我们在抱怨这些不美好时,忽视了爱人对我们的关心、工作带给我们的成就感、领导给予的鼓励,以及陌生人的善意微笑。不经意间,我们发现曾经爱着的伴侣感情淡了,曾经激情满满的工作厌倦了。

我们以为,自己输给了生活,输给了时间,事实上是输给了我们自己。世界永远都是很诚实地呈现着它原本的样子,关键在于我们吸收什么,消化什么。心理学上说,你关注什么,你的眼里就有什么,你的世界就是什么样子。要想让自己生活在幸福的怀抱中,我们首先应该学会去给予爱,去看见身边的美好。重新审视下自己的小世界,怀着感恩之心去赞美、感谢,你的幸福体验会很不一样。


3、看见身边的美好,夸夸ta,使劲夸


南方周末最近报道了淘宝上新兴起的一个暴力生意——夸夸群。而“夸夸群”的兴起正源自复旦大学学生群体之间的一句“我想被夸”。结合几年前在豆瓣流行的“求表扬”小组,我们不难发现,我们当代人太需要被温暖、被赞美了。王薇华老师说,赞美是一种可以看得见、用得着、学得会的幸福能力。通过发现并关注身边美好的人和事,给予真诚的赞美,可以让人与人之间形成正能量,这种正能量会唤醒我们内心的福流,提高幸福体验。2019年3月20日,是第七个国际幸福日。在国际幸福日这一天,我们每个人应该去发现身边的美好,把自己的赞美送给自己的重要他人,说出你的感谢与欣赏,给身边人注入温暖的福流。即便是撒肩而过、萍水相逢的陌生人,或许你的一句夸赞可以带给TA一天的好心情。真的,幸福,就这么简单。


从现在就开始吧,

自信地去对身边每个人微笑

勇敢地敞开怀抱去真诚地拥抱

真诚而毫不遮掩地道出你的赞美

盘出你想要的幸福力。

 

电脑版

版权所有:徐州市铜山区郑集中学城区校区

[ 【管理入口】]