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保持微笑的十个理由

发布时间:2020年09月16日  |  作者  |  点击数:[]

保持积极的微笑可以让您在人群中脱颖而出,微笑对您的身体有好处——会让你变得更健康、更有魅力,让您更能够抵抗压力。

1、微笑使我们有吸引力


那些面带微笑的人,总能够吸引我的注意力,让我们更加轻松。因为微笑能够激活社会关系的神经元。


我们更加愿意和微笑的人打交道,更加渴望了解他人,想知道,他们为何如此开心。愁眉苦脸只会把人推开,而微笑却把人吸引过来。


2.微笑改变我们的心情


当你情绪低落的时候,你可以尝试着微笑。这样的尝试,会让你的心情变好,至少不那么糟糕。微笑可以影响身体知觉,从而达到改变你的心情。


如果您的内心非常的抑郁,又不像让别人知道您内心的苦闷,您也可能会假装微笑。除了每天用微笑让自己振作起来之外,重要的是,要找到能够帮助您的心理医生/咨询师。


3.微笑会传染


当一个人在一群人中间微笑,就会让整个房间气氛变得轻松,其他人的心情也就随之改变,使事情变得更加快乐。


微笑的人随身携带快乐、传播快乐。


多一点微笑,那么,就会有更多的人向您靠近。


4.微笑可以减压

当我们有压力的时候,愁容就会悄悄的爬上我们的脸庞。微笑让我们看上去不再那么疲惫、疲倦和备受打击。


当你有了压力感,可以抽出时间,假装让自己微笑。这样,您的压力或许就会减少,生活就更加有未来。


5.微笑增强免疫力


微笑可以让免疫系统更好的工作。


当你微笑的时候,免疫功能可能会因你的放松而增强。微笑可以预防流感和伤风。


6.微笑降低血压


当你微笑的时候,你的血压将显著降低。


如果你家中有血压计,你可以试一下。静坐几分钟,然后测量血压值。您也可以微笑1分钟,然后笑着看看自己的血压变化情况。


试着做一次,看看是否有所不同?


7.微笑促进内啡肽、自然镇痛杀伤物质和5-羟色胺的释放


研究显示,微笑促进内啡肽、自然镇痛杀伤物质和5-羟色胺的释放。


这三种物质可以让我们感觉更好。微笑是一种天然的药物。


8.微笑可以让你看起来更年轻


微笑可以锻炼肌肉群,修整容颜,能够让人们看上去更年轻。


每天试着微笑——就会让你变得年轻,感觉自然就好了。


9.微笑让你看上去是成功的


微笑的人看上去更加自信,升职的可能性更大,更容易让人接近。


在开会或者约会中面带笑容,会传达一种自信、领导力和亲和力。也会让自己觉得更加胜任自己的职位。


10.微笑让你保持积极来源

试着一下测试:先微笑一个,再马上微笑着想一下消极的事情。这是困难的。


当我们微笑的时候,我们的身体向我们传输的信息是“生活是美好的!”微笑让消极、压力和恐惧都离我们远去。




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保持微笑的十个理由

发布时间:2020年09月16日 11:01  浏览次数:

保持积极的微笑可以让您在人群中脱颖而出,微笑对您的身体有好处——会让你变得更健康、更有魅力,让您更能够抵抗压力。

1、微笑使我们有吸引力


那些面带微笑的人,总能够吸引我的注意力,让我们更加轻松。因为微笑能够激活社会关系的神经元。


我们更加愿意和微笑的人打交道,更加渴望了解他人,想知道,他们为何如此开心。愁眉苦脸只会把人推开,而微笑却把人吸引过来。


2.微笑改变我们的心情


当你情绪低落的时候,你可以尝试着微笑。这样的尝试,会让你的心情变好,至少不那么糟糕。微笑可以影响身体知觉,从而达到改变你的心情。


如果您的内心非常的抑郁,又不像让别人知道您内心的苦闷,您也可能会假装微笑。除了每天用微笑让自己振作起来之外,重要的是,要找到能够帮助您的心理医生/咨询师。


3.微笑会传染


当一个人在一群人中间微笑,就会让整个房间气氛变得轻松,其他人的心情也就随之改变,使事情变得更加快乐。


微笑的人随身携带快乐、传播快乐。


多一点微笑,那么,就会有更多的人向您靠近。


4.微笑可以减压

当我们有压力的时候,愁容就会悄悄的爬上我们的脸庞。微笑让我们看上去不再那么疲惫、疲倦和备受打击。


当你有了压力感,可以抽出时间,假装让自己微笑。这样,您的压力或许就会减少,生活就更加有未来。


5.微笑增强免疫力


微笑可以让免疫系统更好的工作。


当你微笑的时候,免疫功能可能会因你的放松而增强。微笑可以预防流感和伤风。


6.微笑降低血压


当你微笑的时候,你的血压将显著降低。


如果你家中有血压计,你可以试一下。静坐几分钟,然后测量血压值。您也可以微笑1分钟,然后笑着看看自己的血压变化情况。


试着做一次,看看是否有所不同?


7.微笑促进内啡肽、自然镇痛杀伤物质和5-羟色胺的释放


研究显示,微笑促进内啡肽、自然镇痛杀伤物质和5-羟色胺的释放。


这三种物质可以让我们感觉更好。微笑是一种天然的药物。


8.微笑可以让你看起来更年轻


微笑可以锻炼肌肉群,修整容颜,能够让人们看上去更年轻。


每天试着微笑——就会让你变得年轻,感觉自然就好了。


9.微笑让你看上去是成功的


微笑的人看上去更加自信,升职的可能性更大,更容易让人接近。


在开会或者约会中面带笑容,会传达一种自信、领导力和亲和力。也会让自己觉得更加胜任自己的职位。


10.微笑让你保持积极来源

试着一下测试:先微笑一个,再马上微笑着想一下消极的事情。这是困难的。


当我们微笑的时候,我们的身体向我们传输的信息是“生活是美好的!”微笑让消极、压力和恐惧都离我们远去。




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