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60种提高心理能量的方法

发布时间:2020年11月03日  |  作者  |  点击数:[]

01. 爱自己,爱别人,爱这个世界。
02. 感恩你所拥有和经历的一切。
03. 做自己喜欢的事情,对于不想做却不得不做的事情,尽量从中找到自己喜欢的一面。
04. 冥想,有助于我们和能量源头连接。
05. 深呼吸。
06. 活在当下,接受自己。
07. 安静独处,感受美好的事物。
08. 幽默,看好笑的漫画、电视、电影,与朋友开玩笑。
09. 尽可能地多欢笑。
10. 听表现积极情绪,动听美妙的音乐,避免表现负面情绪的音乐。

11. 运动可以让血流通畅,使身体拥有健康活力。
12. 唱歌,抒发美好感受。
13. 跳舞,放松自己。
14. 睡觉,让自己充分休息。
15. 祈祷,把你的愿望告诉宇宙,也为这个世界和更多人祈祷。
16. 阅读内容积极,有激励作用的书籍。
17. 鼓励自己,或者鼓励朋友。
18. 灵修,增强能量。提高振动频率,让自己更幸福、更自由,更加接近自己的梦想。
19. 看一部好的灵性电影。
20. 发挥创造力,画画、写作、雕塑、设计或做任何能表达自己对生活的热爱的事情,把你的天赋发挥出来。

21. 经常与细胞对话,与身体对话,聆听身体的提示和需求,感恩身体。
22. 看日出,或者看日落,接受太阳的恩典。
23. 周末多去大自然中走走,躺在草地上,听听鸟儿悦耳的鸣叫。与大自然亲密接触。
24. 在吃饭前,对你吃的食物表示感恩,谢谢它们滋养你的身体。
25. 经常赞美身边的人,特别是父母、孩子、伴侣。赞美你所看到、经历的美好的事物和人物。
26. 经常跟所爱的人在一起,并告诉他们你的爱,爱是需要表达的。
27. 把自己的优点写下来,经常看一看,赞美自己。奖赏自己就是对自己表示肯定。
28. 向自己曾经伤害过的人主动道歉,学会说一句 “对不起” 。
29. 宽恕曾经伤害过自己的人。
30. 停止抱怨,想要抱怨之前,先想想这件事情好的那一面。

31. 做那些让你感觉良好的事情。
32. 合理抒发自己的情绪,但不要对身边的人发脾气,以温和委婉地方式表达自己的意见。
33. 孝顺父母,常常回家陪伴父母或者经常打电话给他们。
34. 吃健康新鲜的食物,不吃垃圾食品。
35. 每次在喝水之前感谢水,并想象喝下去的水净化着身体的每一个细胞。
36. 节约资源,见到水龙头没关就去拧上。
37. 对寻求我们帮助的人伸出援助之手。
38. 在家中布置鲜花,花朵是美的化身,经常闻一闻花香,让自己心情愉悦。
39. 坚持一项身体运动,不用剧烈,比如散步、健身操等。练习冥想,瑜伽,提高觉察能力。
40. 写感恩日记。

41. 学习自己热爱的,喜欢的知识技能。
42. 学习新东西,学习新的知识、新的技能、新的语言等。
43. 养植物养花,并精心照料它们,观察它们的生长。
44. 就像你已经实现梦想时那样生活。
45. 买东西前问问自己内心,是不是真的需要它。
46. 整理居室办公室,搞清洁卫生。把多余的物品,如衣物、书籍、生活用品赠送给有需要的人。
47. 和天真活泼的孩子一起玩耍。
48. 如果一直想做一件事情却没有勇气,就突破恐惧去实现它。
49. 学会拒绝别人提出的无理要求,让自己内在强大,但不是强势。
50. 跟积极向上乐观的人在一起。

51. 参加心灵成长类课程,不断让自己提升。
52. 每日反省自己。
53. 和志同道合的人分享自己的梦想,做一个梦想清单。
54. 对自己不知道不了解的事物保持中立和理性的态度,保持开放和好奇心,愿意尝试去了解,而不是急着否定。
55. 旅行。
56. 将你的所有成就、所拥有的一切列出一张清单。
57. 保持快乐,多看正能量的喜剧影视节目,少看负能量信息。阅读内积极、有激励作用的书籍、文章,关注传播正能量的微信公众号。
58. 无条件的发射你的爱。
59. 支持你感兴趣的公益项目。
60. 分享自己看过的精彩的电影、图片、音乐、文章,越分享越快乐。


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60种提高心理能量的方法

发布时间:2020年11月03日 16:40  浏览次数:

01. 爱自己,爱别人,爱这个世界。
02. 感恩你所拥有和经历的一切。
03. 做自己喜欢的事情,对于不想做却不得不做的事情,尽量从中找到自己喜欢的一面。
04. 冥想,有助于我们和能量源头连接。
05. 深呼吸。
06. 活在当下,接受自己。
07. 安静独处,感受美好的事物。
08. 幽默,看好笑的漫画、电视、电影,与朋友开玩笑。
09. 尽可能地多欢笑。
10. 听表现积极情绪,动听美妙的音乐,避免表现负面情绪的音乐。

11. 运动可以让血流通畅,使身体拥有健康活力。
12. 唱歌,抒发美好感受。
13. 跳舞,放松自己。
14. 睡觉,让自己充分休息。
15. 祈祷,把你的愿望告诉宇宙,也为这个世界和更多人祈祷。
16. 阅读内容积极,有激励作用的书籍。
17. 鼓励自己,或者鼓励朋友。
18. 灵修,增强能量。提高振动频率,让自己更幸福、更自由,更加接近自己的梦想。
19. 看一部好的灵性电影。
20. 发挥创造力,画画、写作、雕塑、设计或做任何能表达自己对生活的热爱的事情,把你的天赋发挥出来。

21. 经常与细胞对话,与身体对话,聆听身体的提示和需求,感恩身体。
22. 看日出,或者看日落,接受太阳的恩典。
23. 周末多去大自然中走走,躺在草地上,听听鸟儿悦耳的鸣叫。与大自然亲密接触。
24. 在吃饭前,对你吃的食物表示感恩,谢谢它们滋养你的身体。
25. 经常赞美身边的人,特别是父母、孩子、伴侣。赞美你所看到、经历的美好的事物和人物。
26. 经常跟所爱的人在一起,并告诉他们你的爱,爱是需要表达的。
27. 把自己的优点写下来,经常看一看,赞美自己。奖赏自己就是对自己表示肯定。
28. 向自己曾经伤害过的人主动道歉,学会说一句 “对不起” 。
29. 宽恕曾经伤害过自己的人。
30. 停止抱怨,想要抱怨之前,先想想这件事情好的那一面。

31. 做那些让你感觉良好的事情。
32. 合理抒发自己的情绪,但不要对身边的人发脾气,以温和委婉地方式表达自己的意见。
33. 孝顺父母,常常回家陪伴父母或者经常打电话给他们。
34. 吃健康新鲜的食物,不吃垃圾食品。
35. 每次在喝水之前感谢水,并想象喝下去的水净化着身体的每一个细胞。
36. 节约资源,见到水龙头没关就去拧上。
37. 对寻求我们帮助的人伸出援助之手。
38. 在家中布置鲜花,花朵是美的化身,经常闻一闻花香,让自己心情愉悦。
39. 坚持一项身体运动,不用剧烈,比如散步、健身操等。练习冥想,瑜伽,提高觉察能力。
40. 写感恩日记。

41. 学习自己热爱的,喜欢的知识技能。
42. 学习新东西,学习新的知识、新的技能、新的语言等。
43. 养植物养花,并精心照料它们,观察它们的生长。
44. 就像你已经实现梦想时那样生活。
45. 买东西前问问自己内心,是不是真的需要它。
46. 整理居室办公室,搞清洁卫生。把多余的物品,如衣物、书籍、生活用品赠送给有需要的人。
47. 和天真活泼的孩子一起玩耍。
48. 如果一直想做一件事情却没有勇气,就突破恐惧去实现它。
49. 学会拒绝别人提出的无理要求,让自己内在强大,但不是强势。
50. 跟积极向上乐观的人在一起。

51. 参加心灵成长类课程,不断让自己提升。
52. 每日反省自己。
53. 和志同道合的人分享自己的梦想,做一个梦想清单。
54. 对自己不知道不了解的事物保持中立和理性的态度,保持开放和好奇心,愿意尝试去了解,而不是急着否定。
55. 旅行。
56. 将你的所有成就、所拥有的一切列出一张清单。
57. 保持快乐,多看正能量的喜剧影视节目,少看负能量信息。阅读内积极、有激励作用的书籍、文章,关注传播正能量的微信公众号。
58. 无条件的发射你的爱。
59. 支持你感兴趣的公益项目。
60. 分享自己看过的精彩的电影、图片、音乐、文章,越分享越快乐。


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